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Les activités

Les cours

L’association propose principalement des cours de Qi Gong. Des exercices empruntés au Seitai mais également la cohérence cardiaque et d’autres exercices de respiration viennent s’articuler autour.
Ainsi, chaque cours débute par un temps de cohérence cardiaque. La durée du cours est de 75 minutes afin d’avoir le temps de travailler pleinement certaines formes de Qi Gong.

Principale nouveauté de l’année, nous vous proposons un mini-cycle de Do In. Huit séances réparties sur 7 mois. Après apprentissage du kata complet de Do In, nous vous présenterons des exercices spécifiques aux différentes parties du corps. Plus de renseignements sur la page « Les dernières nouvelles ».


Les cours sont animés par Etienne CHAIX, également président de l’Association. Il a suivi une formation de trois ans au CDRAM (Centre de Développement et de Recherche sur les Arts Martiaux) situé à Saint-Jean-en-Royans.

Les stages

Depuis six ans, l’association a proposé plusieurs stages à ses adhérents.
Certains sont axés uniquement sur la pratique. Durant trois heures, chaque participant a la possibilité d’expérimenter sur une durée plus importante qu’un cours les effets des disciplines enseignées.
D’autres stages plus orientés médecine chinoise permettent de mieux comprendre les fondements théoriques des arts chinois.
Durant la saison 2023/2024, chaque adhérent de l’association pourra participer gratuitement à un stage. Si vous lisez ces lignes et que vous n’êtes pas adhérent, cela signifie que pour dix euros (montant de la cotisation) vous pourrez participer à un stage de trois heures même si vous ne participez pas aux cours …
Les contenus et dates des stages seront précisés ultérieurement.

Les soins de bien-être

L’association propose des séances de shiatsu/bien-être. Chaque séance dure une heure. La séance découverte s’articule autour de deux disciplines, le shiatsu et le shindou.
La séance se déroule soit à la salle jaune de l’école maternelle de Peyrins (créneaux dédiés) soit au domicile de l’adhérent.